7 علاجات منزلية طبيعية للكحة

يلعب السعال دورًا في إزالة المهيجات والالتهابات من الجسم ، لكن السعال المستمر يمكن أن يكون مزعجًا. يعتمد أفضل علاج للسعال على السبب الكامن وراءه. هناك العديد من الأسباب المحتملة للسعال ، بما في ذلك الحساسية والالتهابات والارتجاع الحمضي. قد تساعد بعض العلاجات الطبيعية في تخفيف السعال. يجب على الأشخاص الذين يرغبون في استخدام العلاجات الطبيعية لعلاج سعالهم البحث عن المصادر والعلامات التجارية. يجب أن يدركوا أيضًا أن بعض الأعشاب والمكملات يمكن أن تتداخل مع الأدوية ، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. إذا كان السعال شديدًا أو استمر لأكثر من بضعة أسابيع ، فمن الضروري طلب المشورة الطبية.

مقالات للقراءة :

ما هي فوائد زيت عرق السوس للبشرة؟

فوائد عسل السدر للصحة

فوائد التين البرشومي للنساء

3 أنواع مختلفة من السعال

السعال هو رد فعل طبيعي مهم في الحفاظ على الرئتين والمسالك الهوائية نظيفة وتعمل بشكل صحيح. في حين أن السعال لا يكون مزعجًا في كثير من الأحيان ، إلا أن السعال المستمر الذي لا يبدو أنه يزول يعد مزعجًا وقد يكون مرتبطًا بمرض ما. تتناول هذه المقالة أسباب وعلاجات الأنواع الثلاثة المختلفة من السعال: السعال الحاد وتحت الحاد والمزمن

السعال الحاد

عادة ما يستمر السعال الحاد لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع وعادة ما يكون سببه فيروس. قد يكون هذا السعال إما (ينتج مخاطًا) أو (جاف ، بدون مخاط) . عادةً ما ينتج السعال الحاد عن الأمراض التالية:

  • البرد
  • أنفلونزا
  • الالتهاب الرئوي 
  • التهابات الجيوب الأنفية
  • الخناق
  • السعال الديكي 
  • التهاب شعبي
  • الانسداد الرئوي 
  • لسوء الحظ ، لم تجد الدراسات أن العلاجات الحالية للسعال الحاد فعالة. في الواقع ، هناك تحرك بعيدًا حتى عن استخدام مثبطات السعال لتخفيف الأعراض إلا إذا تسبب السعال في حدوث مشكلات أخرى.
  • إذا كان السبب هو عدوى بكتيرية يمكن علاجها مثل الالتهاب الرئوي ، فإن المضادات الحيوية ستكون العلاج المناسب للمساعدة في مكافحة السبب الكامن وراء السعال. ومع ذلك ، في معظم حالات السعال الحاد ، يكون السبب هو فيروس ويجب على جسمك محاربة العدوى من تلقاء نفسه. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول ظروفك المحددة وما إذا كانت أي خيارات علاجية ستكون مفيدة لك.

سعال تحت الحاد

يستمر السعال تحت الحاد عادة ما بين ثلاثة وثمانية أسابيع . السعال تحت الحاد قد يحتاج إلى تقييم من قبل مقدم الرعاية الصحية اعتمادًا على شدة الأعراض ، حيث يتم حل 60 ٪ من السعال تحت الحاد تلقائيًا. بعبارة أخرى ، هناك فرصة جيدة أن يختفي السعال تحت الحاد من تلقاء نفسه. تشمل الأسباب الشائعة للسعال تحت الحاد ما يلي:

  • سعال ما بعد العدوى (الأكثر شيوعًا) 
  • التنقيط الأنفي الخلفي
  • الربو 
  • التهاب الشعب الهوائية اليوزيني
  • إذا اشتبه مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أن سبب السعال تحت الحاد هو السعال التالي للعدوى أو التنقيط الأنفي الخلفي ، فقد يصف مضادات الهيستامين بالإضافة إلى مزيل الاحتقان (مثل الكلورفينيرامين والسودوإيفيدرين) لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا لمعرفة ما إذا كان السعال سيتلاشى.

سعال مزمن

يستمر السعال المزمن لفترة أطول من ثمانية أسابيع ، وقد يصعب تحديد أسباب السعال المزمن في بعض الأحيان. للمساعدة في عزل سبب السعال المزمن ، قد يجد مقدم الرعاية الصحية أنه من الضروري إجراء عدة اختبارات أو حتى يوصيك بمراجعة أخصائي آخر. 

  • يعد التدخين السبب الأكثر شيوعًا للسعال المزمن. ومع ذلك ، تشمل الأسباب الشائعة الأخرى ما يلي:
  • الحساسية
  • التنقيط الأنفي الخلفي
  • مرض الجزر المعدي المريئي 
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن
  • الأدوية وخاصة مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين 1
  • سكتة قلبية
  • سرطان الرئة (نادر)
  • إذا كنت مدخنًا ، فمن المهم أن تبدأ برنامجًا للإقلاع عن التدخين. من المحتمل ألا يكون التدخين هو سبب السعال المزمن فحسب ، بل سيعرضك أيضًا لخطر الإصابة باضطرابات أخرى متعلقة بالصحة.
  • يستهدف العلاج السبب المحدد للسعال. سيأخذ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك تاريخًا شاملاً للبحث عن الأسباب المحتملة للسعال.
  • إذا كنت تتناول مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين لضغط الدم ، فقد يطلب منك مقدم الرعاية الصحية تجربة دواء بديل لمعرفة ما إذا كان السعال الخاص بك يتحسن.
  • قد يرغب مقدم الرعاية الصحية أيضًا في طلب تصوير الصدر بالأشعة السينية واختبارًا آخر يسمى قياس التنفس للمساعدة في معرفة سبب السعال. إذا كان تصوير الصدر بالأشعة السينية غير طبيعي ، فقد يكون من الضروري إجراء فحص التصوير المقطعي المحوسب عالي الدقة (CT) للرئتين و / أو تنظير القصبات (إجراء يستخدم للنظر داخل الشعب الهوائية والرئتين).
  • قد يكون من الصعب أحيانًا العثور على طبيب أو مقدم رعاية صحية لتقييم وعلاج السعال المزمن. في البداية ، قد تجد أنه تمت إحالتك إلى أخصائي أمراض الرئة “للعمل” أو لتشخيص السعال المزمن. ربما يكون العثور على مقدم رعاية صحية ترغب في التحلي بالصبر هو مفتاح النجاح في علاج السعال المزمن.

علاجات منزلية طبيعية للكحة

 شاي بالعسل

  • علاج منزلي شهير للسعال هو خلط العسل بالماء الدافئ. وفقا لبعض الأبحاث ، فإن العسل قد يخفف من السعال.
  • دراسة مصدر موثوق عن علاجات السعال الليلي عند الأطفال مقارنة بالعسل الأسود مع دواء قمع السعال ديكستروميثورفان وبدون علاج.
  • أفاد الباحثون أن العسل قدم أهم علاج للسعال ، يليه عقار ديكستروميثورفان.
  • على الرغم من أن فوائد العسل على ديكستروميثورفان كانت قليلة ، إلا أن الآباء صنفوا العسل على أنه الأفضل من بين جميع التدخلات الثلاثة.
  • لاستخدام العسل لعلاج السعال ، اخلطي ملعقتين صغيرتين (ملعقة صغيرة) بالماء الدافئ أو شاي عشبي. اشرب هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم. لا تعطي العسل للأطفال دون سن سنة واحدة.

 الزنجبيل

  • قد يخفف الزنجبيل من السعال الجاف أو الربو ، لما له من خصائص مضادة للالتهابات. قد يخفف أيضًا من الغثيان والألم.
  • تشير إحدى الدراسات إلى أن بعض المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في الزنجبيل يمكنها إرخاء الأغشية في الشعب الهوائية ، مما قد يقلل من السعال. درس الباحثون بشكل أساسي آثار الزنجبيل على الخلايا البشرية والحيوانات ، لذلك من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث.
  • قم بتحضير شاي الزنجبيل المهدئ عن طريق إضافة 20-40 جرام من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن. اتركه منقوعًا لبضع دقائق قبل الشرب. أضف العسل أو عصير الليمون لتحسين الطعم وتهدئة السعال.
  • اعلم أنه في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب شاي الزنجبيل اضطرابًا في المعدة أو حرقة في المعدة.

 السوائل

  • البقاء رطبًا أمر حيوي لمن يعانون من السعال أو البرد. تشير الأبحاث إلى أن شرب السوائل في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يخفف من السعال وسيلان الأنف والعطس.
  • مع ذلك ، قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من أعراض إضافية لنزلات البرد أو الأنفلونزا من تسخين مشروباتهم. تشير نفس الدراسة إلى أن المشروبات الساخنة تخفف المزيد من الأعراض ، بما في ذلك التهاب الحلق والقشعريرة والتعب.
  • كان تخفيف الأعراض فوريًا واستمر لفترة طويلة بعد الانتهاء من المشروبات الساخنة.
  • تشمل المشروبات الساخنة التي قد تكون مريحة: مرق واضح , شاي الأعشاب , شاي أسود منزوع الكافيين , ماء دافئ ,عصائر الفاكهة الدافئة

البخار

  • قد يتحسن السعال الرطب ، الذي ينتج مخاطًا أو بلغمًا ، بالبخار. خذ حمامًا ساخنًا أو حمامًا ودع الحمام يمتلئ بالبخار. ابق في هذا البخار لبضع دقائق حتى تهدأ الأعراض. اشرب كوبًا من الماء بعد ذلك للتبريد ومنع الجفاف.
  • ايضا يمكنك صنع وعاء بخار. للقيام بذلك ، املأ وعاءً كبيرًا بالماء الساخن. أضف الأعشاب أو الزيوت الأساسية ، مثل الكينا أو إكليل الجبل ، والتي قد تخفف أيضًا من الاحتقان. اتكئ على الوعاء وضع منشفة على رأسك. هذا يحبس البخار. استنشق الأبخرة لمدة 5 دقائق. إذا كان البخار ساخنًا على الجلد ، توقف عن استخدامه حتى يبرد الجلد.
  • قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من السعال الرطب أو احتقان الصدر أيضًا في اتباع توصيات المعهد القومي للقلب والرئة والدم (NHLBI) واستخدام مرطب الهواء البارد أو المبخر بالبخار في منازلهم.

 جذر الخطمي

  • جذر الخطمي هو عشب له تاريخ طويل في الاستخدام كعلاج للسعال والتهاب الحلق. يمكن للعشب أن يخفف التهيج الناتج عن السعال بسبب محتواه العالي من الصمغ. الصمغ مادة صمغية سميكة تغلف الحلق.
  • كشفت إحدى الدراسات الصغيرة أن شرابًا عشبيًا للسعال يحتوي على جذر الخطمي ، جنبًا إلى جنب مع الزعتر واللبلاب ، يخفف بفعالية السعال الناتج عن نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي. بعد 12 يومًا من تناول الشراب ، صنف 90 بالمائة من المشاركين فعاليته على أنها جيدة أو جيدة جدًا.
  • جذر الخطمي متاح أيضًا كأعشاب مجففة أو شاي معبأ. أضف الماء الساخن إلى أي منهما ثم اشربه على الفور أو اتركه ليبرد أولاً. كلما طالت مدة نقع جذر الخطمى في الماء ، زاد الصمغ الموجود في المشروب.
  • يمكن أن تشمل الآثار الجانبية اضطراب المعدة ، ولكن قد يكون من الممكن مواجهة ذلك عن طريق شرب المزيد من السوائل.
  • جذر الخطمي متاح للشراء في المتاجر الصحية أو عبر الإنترنت.

 الغرغرة بالماء المالح

  • هذا العلاج البسيط هو أحد أكثر العلاجات فعالية لعلاج التهاب الحلق والسعال الرطب. يقلل الماء المالح من البلغم والمخاط في مؤخرة الحلق مما يقلل الحاجة إلى السعال.
  • اقلب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ حتى يذوب. اترك المحلول ليبرد قليلًا قبل استخدامه للغرغرة. دع الخليط يجلس في مؤخرة الحلق لبضع لحظات قبل بصقه. تغرغر بالماء المالح عدة مرات كل يوم حتى يتحسن السعال.
  • تجنب إعطاء الماء المالح للأطفال الصغار لأنهم قد لا يكونوا قادرين على الغرغرة بشكل صحيح ، وابتلاع الماء المالح يمكن أن يكون خطيرًا.

 بروميلين

  • يحتوي الأناناس على البروميلين ، والذي قد يساعد في علاج السعال.
  • البروميلين هو إنزيم يأتي من الأناناس. وهي أكثر وفرة في لب الفاكهة.
  • يحتوي البروميلين على خصائص مضادة للالتهابات وقد يكون له أيضًا خصائص حال للبلغم ، مما يعني أنه يمكنه تكسير المخاط وإزالته من الجسم.
  • يشرب بعض الناس عصير الأناناس يوميًا لتقليل المخاط في الحلق وقمع السعال. ومع ذلك ، قد لا يكون هناك ما يكفي من البروميلين في العصير لتخفيف الأعراض.
  • مكملات البروميلين متوفرة وقد تكون أكثر فعالية في تخفيف السعال. ومع ذلك ، فمن الأفضل التحدث مع الطبيب قبل تجربة أي مكملات جديدة.
  • من الممكن أن يكون لديك حساسية من البروميلين ، ويمكن أن تسبب هذه العشبة أيضًا آثارًا جانبية وتتفاعل مع الأدوية. يجب على الأشخاص الذين يتناولون مخففات الدم أو مضادات حيوية معينة ألا يأخذوا البروميلين.

نصائح للمساعدة في منع نزلات البرد

  • تجنب الاتصال بالمرضى: حافظ على مسافة آمنة من الأشخاص المصابين بنزلة برد أو إنفلونزا أو سعال.
  • غسل اليدين بانتظام: استخدم الصابون والماء الدافئ لإزالة البكتيريا والفيروسات من الجلد. علم الأطفال كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح. استخدم معقم اليدين الكحولي خارج المنزل عند الضرورة.
  • استخدام المطهرات: عندما يمرض أحد أفراد الأسرة ، قم بتنظيف المطبخ والحمام بانتظام باستخدام مطهر. اغسل الفراش والمناشف والألعاب اللينة بالغسيل الساخن.
  • البقاء رطبًا: اشرب كمية كافية من الماء وشاي الأعشاب والمشروبات الأخرى لتجنب الجفاف.
  • تقليل التوتر: الإجهاد يؤثر على جهاز المناعة ويزيد من خطر الإصابة بالمرض. لتخفيف التوتر ، يمكن للشخص ممارسة الرياضة بانتظام ، والتأمل ، والتنفس العميق ، وتجربة تقنيات استرخاء العضلات التدريجي.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: أهدف إلى النوم لمدة 7-9 ساعات كل ليلة لتحافظ على لياقتك وصحتك.
  • تناول مكملات تعزيز المناعة: ضع في اعتبارك تناول الزنك وفيتامين ج والبروبيوتيك خلال موسم البرد والإنفلونزا للوقاية من المرض.
  • يمكن أن تحاكي أعراض الحساسية أحيانًا أعراض الزكام. قلل من اندلاع الحساسية عن طريق تجنب المحفزات مثل حبوب اللقاح وعث الغبار ووبر الحيوانات والعفن. استشر طبيبًا بشأن تناول حقن أو أدوية الحساسية.

بعض المنتجات العشبية لعلاج الكحة من امازون السعودية

شراب سعال جيودايا ادولسا جديد ومحسن من ار اس انك مع أعشاب الأدولسا والتولسي والبيبالي – محصن بزيت الزنجبيل وزيت عشبة الليمون – 100 مل – عبوة من زجاجتين

شراب سعال جيودايا ادولسا جديد ومحسن من ار اس انك مع أعشاب الأدولسا والتولسي والبيبالي – معزز بزيت الزنجبيل وزيت عشبة الليمون – 100 مل – عبوة من زجاجتين

قطرات السعال بالليمون والعسل من ريكولا، 19 قيراط (عبوة من 3 قطع)

  • الالتزام بالجودة: تتمثل أهم أولوياتنا في ريكولا في ضمان أن تكون المواد الخام لدينا من أعلى مستويات الجودة والحفاظ على المعايير الاستثنائية التي يتم تطبيقها عند إنتاج تخصصاتنا العشبية المختلفة. لهذا السبب تُزرع أعشابنا بالطرق الطبيعية في الجبال السويسرية
  • العلامة التجارية Ricola
  • استخدامات محددة للمنتج Cough
  • نموذج السلعة Drop
  • النكهة Honey Lemon
  • أبعاد السلعة الطول×العرض×الارتفاع 15.

شاي مستخلصات عشبية ساماهان من لينك ناتشورالز لمناعة السعال البارد – 4 جم (50 قطعة)

  • سمحان هو مستحضر عشبي مركّز وقابل للذوبان في الماء من أعشاب طبية مختارة تستخدم على مدى قرون في الرعاية الصحية. السمحان عبارة عن مزيج من 14 نوع من الأعشاب. سمحان هو الأكثر فاعلية كمسكن ، خافض للحرارة ، مقشع ، ومضاد للالتهابات وبالتالي فهو يمثل راحة فورية.
  • وزن السلعة: 1
  • عدد العناصر: 1

في الختام , من المهم لكل شخص لديه كحة أن يراجع الطبيب المختص للكشف عن حالته وإعطائه العلاج المناسب , ولكن في حالة عدم استطاعة زيارة الطبيب , من الممكن الاعتماد على بعض الطرق والاعشاب التقليدية لمحاولة العلاج .

شاهد أيضاً

كيف تستخدمين بخاخ الربو؟

يبدو من الوهلة الاولى أن استخدام بخاخ الربو بسيط وسهل . ولكن الكثير من الناس …