أفضل كتب علم النفس

ما هو علم النفس؟ وما هي أفضل كتب علم النفس؟علم النفس هو الدراسة العلمية للعقل والسلوك ، وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية. علم النفس هو تخصص متعدد الأوجه ويتضمن العديد من المجالات الفرعية للدراسة مثل مجالات التنمية البشرية والرياضة والصحة والسلوك الإكلينيكي والاجتماعي والعمليات المعرفية. علم النفس هو حقًا علم جديد جدًا ، حيث حدثت معظم التطورات على مدار الـ 150 عامًا الماضية أو نحو ذلك. ومع ذلك ، يمكن إرجاع أصولها إلى اليونان القديمة ، 400 – 500 سنة قبل الميلاد. كان التركيز فلسفيًا ، حيث أثر مفكرون عظماء مثل سقراط (470 قبل الميلاد – 399 قبل الميلاد) على أفلاطون (428/427 قبل الميلاد – 348/347 قبل الميلاد) ، الذي أثر بدوره على أرسطو (384 قبل الميلاد – 322 قبل الميلاد). اعتاد الفلاسفة على مناقشة العديد من الموضوعات التي يدرسها علم النفس الحديث الآن ، مثل الذاكرة ، والإرادة الحرة مقابل الحتمية ، والطبيعة مقابل التنشئة ، والجاذبية ، إلخ.

مقالات للقراءة:

أفضل 9 كتب تطوير الذات والثقة بالنفس لتطوير ذاتك وثقتك بنفسك

أفضل 10 كتب في تفسير القرآن

حتى الطهاة المحترفون يمتلكونها.. 18 كتاباً للطهي عليك اقتناؤها

بدايات علم النفس كنظام

  • في الأيام الأولى لعلم النفس كان هناك منظورين نظريين مهيمنين فيما يتعلق بكيفية عمل الدماغ و البنيوية والوظيفية.
  • كانت البنيوية هي الاسم الذي أطلق على النهج الذي ابتكره فيلهلم وندت (1832-1920) ، والذي ركز على تحطيم العمليات العقلية في مقدمة المكونات الأساسية.
  • نشأ المصطلح من إدوارد تيتشنر ، عالم النفس الأمريكي الذي تم تدريبه من قبل Wundt. كان Wundt مهمًا لأنه فصل علم النفس عن الفلسفة من خلال تحليل طريقة عمل العقل بطريقة أكثر تنظيماً ، مع التركيز على القياس والتحكم الموضوعيين.
  • اعتمدت البنيوية على الاستبطان المدربين ، وهي طريقة بحث تربط من خلالها الموضوعات بما كان يدور في أذهانهم أثناء أداء مهمة معينة.
  • مع ذلك ، فقد ثبت أن الاستبطان طريقة غير موثوقة نظرًا لوجود الكثير من الاختلافات الفردية في الخبرات والتقارير الخاصة بالمواضيع البحثية.
  • على الرغم من فشل الاستبطان ، يعد Wundt شخصية مهمة في تاريخ علم النفس حيث افتتح أول مختبر مخصص لعلم النفس في عام 1879 ، وعادة ما يُنظر إلى افتتاحه على أنه بداية علم النفس التجريبي الحديث.
  • طور عالم نفس أمريكي يدعى ويليام جيمس (1842-1910) نهجًا أصبح يُعرف باسم الوظيفية ، والذي لا يتفق مع تركيز البنيوية.
  • جادل جيمس بأن العقل يتغير باستمرار وأنه من غير المجدي البحث عن بنية التجربة الواعية. بدلاً من ذلك ، اقترح أن يكون التركيز على كيفية ولماذا يفعل الكائن الحي شيئًا ما ، أي وظائف أو غرض الدماغ.
  • اقترح جيمس أن علماء النفس يجب أن يبحثوا عن السبب الكامن وراء السلوك والعمليات العقلية المتضمنة. هذا التركيز على أسباب وعواقب السلوك قد أثر على علم النفس المعاصر.
  • منذ ذلك الحين ، تم استبدال البنيوية والوظيفية بالعديد من الأساليب المهيمنة والمؤثرة في علم النفس ، كل منها مدعوم بمجموعة مشتركة من الافتراضات حول ما يشبه الناس ، وما هو مهم لدراسته وكيفية دراسته.
  • كان التحليل النفسي ، الذي أسسه سيغموند فرويد (1856-1939) ، النموذج السائد في علم النفس خلال أوائل القرن العشرين. اعتقد فرويد أنه يمكن علاج الناس من خلال جعل أفكارهم ودوافعهم اللاواعية واعية ، وبالتالي اكتساب البصيرة.
  • كان التحليل النفسي لفرويد هو النظرية الديناميكية النفسية الأصلية ، لكن النهج الديناميكي الديناميكي ككل يشمل جميع النظريات التي تستند إلى أفكاره ، على سبيل المثال ، يونغ (1964) ، أدلر (1927) وإريكسون (1950).
  • كانت وجهات النظر الكلاسيكية المعاصرة في علم النفس لتبني الاستراتيجيات العلمية هي السلوكيين ، الذين اشتهروا باعتمادهم على التجارب المعملية الخاضعة للرقابة ورفض أي قوى غير مرئية أو غير واعية كأسباب للسلوك.
  • في وقت لاحق ، أصبح النهج الإنساني “القوة الثالثة” في علم النفس واقترح أهمية التجربة الذاتية والنمو الشخصي.
  • خلال الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي ، بدأ علم النفس ثورة معرفية ، حيث تبنى منهجًا علميًا صارمًا وعلميًا معملًا مع تطبيقه على الذاكرة والإدراك والتنمية المعرفية والأمراض العقلية وغير ذلك الكثير.

أفضل كتب علم النفس

كتاب التأثير: سيكولوجية الإقناع (الجديدة والموسعة) للدكتور روبرت ب. سيالديني( Influence : The Psychology of Persuasion (New and Expanded) by PhD Robert B. Cialdini)

  • Influence، New and Expanded هو إعادة نشر عام 2021 للدكتور روبرت سيالديني لأحد كتبه الأكثر مبيعًا في علم النفس التأثير (نُشر لأول مرة في عام 1984) – مكتمل بأبحاث وأمثلة ورؤى جديدة ، خاصة فيما يتعلق بعصر الإنترنت. مدعومًا ب 35 عامًا من البحث العلمي ، يصف Cialdini سبعة مبادئ عملية للتأثير يمكنك استخدامها في حياتك اليومية (مع الإصدار الأحدث “Unity”).
  • يحتوي كل مبدأ من المبادئ السبعة على فصل مخصص لوصف كيفية عمله ، وأين يكون أكثر قابلية للتطبيق ، و – والأهم من ذلك – كيفية تطبيقه في حياتك الخاصة. إذا كنت تبحث عن كتاب عن علم النفس لمساعدتك في معرفة المزيد عن فن الإقناع الأخلاقي في سياق حديث – وكيفية رؤية المحاولات المخادعة للآخرين – فهذا هو الكتاب المناسب لك.

كتاب علم النفس العام  بقلم عبد الحليم محمود السيد

  • كتاب ذو أسلوب مُبسط وفي نفس الوقت به كل التفاصيل التي تريدها، كل هذا ستجده في كتاب علم النفس العام، وقديمًا وقبل أن يتفرع علم النفس لعلوم شتى كان هذا التخصص هو الذي يُدَرَّس في جامعات العالم ومنهم جامعة ستانفورد.
  • من الموضوعات التي يتناولها كتاب علم النفس العام، تاريخ علم النفس وفروعه المُختلفة والحيل الدفاعية والانفعالات والدوافع النفسية والانتباه والإدراك والوعي والذاكرة والتذكر ومظاهر السلوك السوي وغير السوي وكيفية التعامل مع الاضطرابات النفسية المُختلفة.

كتاب المنبع: كيفية حل المشاكل قبل أن تحدث بقلم دان هيث ( Upstream: How to Solve Problems Before They Happen by Dan Heath)

  • يمكن أن تشعر الحياة وكأننا نركض باستمرار لإخماد الحرائق فور نشوبها. لكن بطبيعة الحال ، فإن الاستجابة إلى ما لا نهاية للمشكلات دون ثانية للتنفس والاستعداد للمشكلات التالية أمر مرهق للغاية. يعتبر Dan Heath’s Upstream هو الحل لكسر حلقة التفاعل تلك والبدء في منع المشاكل قبل أن تبدأ.
  • يبدأ هذا بمعرفة القوى النفسية التي تسببه. على سبيل المثال ، إحدى القوى التي يصفها هيث كعامل كبير هي “مشكلة العمى” – عندما تصبح المشكلة مستمرة لدرجة أنك تبدأ في تسجيلها على أنها “طبيعية” وبالتالي تتوقف عن “رؤيتها” (أو بطبيعة الحال ، محاولة إصلاحها ). يوضح Heath كيفية تصعيد وتعزيز دفاعاتك ضد مثل هذه المشاكل باستخدام حالات واقعية من المفكرين الأفراد والشركات وحتى المؤسسات بأكملها التي تغلبت على مؤسساتهم. لحسن الحظ ، فإن العامل المشترك بين دراسات الحالة هذه بسيط: كل ما كان عليهم فعله هو تغيير طريقة تفكيرهم.

كتاب عن الذاتية والموضوعية في علم النفس بقلم صلاح مخيمر

  • هذا الكتاب هو بحق من أفضل كتب علم النفس وهو للعلامة الراحل الدكتور صلاح مخيمر الأستاذ بجامعة عين شمس والذي كان يطوف إليه الكثيرين لينهلوا من علمة، والكتاب بحق ممتع جدًا ويتناول قضايا خاصة بالبحث العلمي من حيث كيف تنشئ بحثًا موضوعيًا.
  • كيف تدرس الظاهرة التي تعتني بها بكل أمانة ونزاهة ومصداقية دون أن تزور في البيانات الإحصائية أو دون أن يكون لديك هوى معين أو رأي خاص بك تريد أن تثبته وهذا أسمه في العلم الأسلوب البروكرستيزي. وبروكرستيز هو أحد السفاحين المشاهير صاحب القامة القصيرة والذي كان يقتل الضحية من النساء أصحاب القامات الطويلة ثم يعاشرها جنسيًا بعد أن يقطع قدميها لكي يتساوى معها في الطول.

كتاب مدرسة الحياة: التربية العاطفية من قبل آلان دي بوتون (The School of Life: An Emotional Education by Alain de Botton)

  • يقضي الكثير منا فترة طويلة في المدرسة ، وبغض النظر عن النجاح الأكاديمي ، نشعر وكأن شيئًا ما مفقود. بالتأكيد ، يمكنك إجراء بحث معقد , ولكن هل يمكنك التنقل في مكان العمل؟ هل يمكنك تحمل الفشل؟ هل تفهم نفسك سواء كنت على وشك التخرج أو أنهيت دراستك الثانوية لسنوات ، ربما وجدت نفسك تتساءل عن هذه الأشياء.
  • بعنوان مناسب ، مدرسة الحياة هي إجابة آلان دي بوتون على أسئلة مثل هذه – بهدف صريح هو تزويد الناس بالأدوات ومعرفة الذات لتحقيق الازدهار في العالم الحديث. من زيادة إنتاجيتك في العمل إلى التعامل مع معضلات العلاقات الشخصية ، هناك فصل لكل ما تحتاجه في مدرسة الحياة. من المؤكد أن هذا التعليم العاطفي سيساعدك على تطوير المرونة في مواجهة معضلات الحياة وأن تصبح خبيرًا في الذكاء العاطفي.

كتاب العلاج النفسي بقلم لطفي فطيم

  • هو من أهم الكتب لطلاب الدراسات العليا في الصحة النفسية أو العلاج النفسي وهو دليل شامل وعام لعملية العلاج النفسي والتي في الغالب تحتاج لمهارة من نوع معين وليست كما يظن البعض أنها عملية فوضوية فقط شيزلونج وتجلس الحالة عليه لتحكي ما يُسَوِّد عليها حياتها.
  • العلاج النفسي للدكتور لطفي فطيم هو بحق من أفضل كتب علم النفس والتي وضحت عملية العلاج النفسي من بداية وصول الحالة لكي تطلب أو تشتكي من مشكلة ما لطريقة المعاملة من قبل المُعالج والتي بها من الحزم والوضوح في الهدف مرورًا بمرحلة التشخيص ووصولًا إلى وضع برنامج علاجي مُناسب.

كتاب تأثير لوسيفر: فهم كيف يتحول الطيبون إلى أشرار بقلم فيليب ج. زيمباردو (The Lucifer Effect: Understanding How Good People Turn Evil by Philip G. Zimbardo)

  • تأثير لوسيفر هو أول وصف تفصيلي للبروفيسور فيليب زيمباردو عن تجربته سيئة السمعة في سجن ستانفورد والاستنتاجات التي استخلصها منها. كانت تجربة سجن ستانفورد هي دراسة زيمباردو عام 1971 التي تبحث في تأثيرات العوامل الظرفية المختلفة على التوافق من خلال وضع متطوعين من طلاب الجامعات في بيئة سجن مزيفة لمدة أسبوعين. دون التخلي عن الكثير ، واجهت التجربة بعض العوائق الخطيرة التي أدت إلى توقفها بعد ستة أيام فقط. (كان الجدل كبيرًا لدرجة أنه تم إصدار فيلم درامي دقيق في الغالب في عام 2015!)
  • تعتبر أفكار زيمباردو حول التجربة مثيرة للاهتمام ليس فقط لأنه قام بها ، ولكن لأنه كان جزءًا منها ، حيث كان يعمل بمثابة مأمور السجن – والتي ، وغني عن القول ، لها دلالات أخلاقية خطيرة. تناقش الفصول التالية تأثير الدراسة على عقود من البحث اللاحق في المتغيرات النفسية والاجتماعية التي تجعل الأشخاص “العاديين” يرتكبون أفعالًا غير أخلاقية – مما يجعلها واحدة من أكثر الكتب تأثيرًا في علم النفس التي يمكنك التقاطها اليوم. قد يكون لدى معظم الأشخاص المهتمين بعلم النفس فكرة عن التجربة الأصلية ، ولكن لا ينبغي بالتأكيد إغفال البحث بعد ذلك!

كتاب مناهج البحث في التربية وعلم النفس بقلم فاخر عاقل

  • هو من أفضل كتب علم النفس التي تدور حول كيفية عمل بحث عن علم النفس سواء كان رسالة ماجستير أو دكتوراه وفق الطريقة القائمة على مناهج البحث العلمي، وهو كتاب منظم للغاية وأنا من فرط فائدته لي اقتنيت منه نسخة في مكتبي، والكتاب يُفيد الباحث والمُتخصص والطالب جميعهم.
  • الكتاب ينقسم لفصول عدة أولها يتحدث عن ما هو البحث العلمي ومفهوم الطريقة العلمية في دراسة الظواهر المُختلفة ثم الفرق بين الافتراض والفرض والتساؤل ثم يبحث موضوع العينة وكيف تختار العينة المُناسبة لبحثك وفي النهاية يتحدث باستفاضة عن أهم الأساليب الإحصائية التي يستخدمها الباحثون.

كتاب اختبار السيكوباتي: رحلة عبر صناعة الجنون لجون رونسون (The Psychopath Test: A Journey Through the Madness Industry by Jon Ronson)

  • ببساطة ، يأخذنا اختبار السيكوباتيين عبر نظام الصحة العقلية الحديث ، ويطلب منا أن نفكر بعمق في من يسميه “السيكوباتي”. يبدأ جون رونسون برجل زيف الجنون للهروب من عقوبة السجن ، وكانت طريقته في التصرف بشكل ساحر وسهل ومظهر جيد على عكس المرضى الآخرين في مستشفى الأمراض النفسية. يأخذ رونسون هذه العلامات المنذرة المزعومة للاعتلال النفسي ويطبقها على الأشخاص في مناحي الحياة الأخرى ، مما يجعل الاكتشاف المذهل أن السيكوباتيين يظهرون في كل مكان.
  • هذا هو المكان الذي تفتح فيه أبواب ما يسمى بـ “صناعة الجنون” حقًا. كم عدد الرؤساء التنفيذيين والباحثين وقادة العالم الأكثر نفوذاً من السيكوباتيين؟ هل يمكن أن يأتي أي شيء مفيد من وصولنا المكتشف حديثًا إلى أفضل كتب أو نظريات علم النفس إذا كانت تسهل تشخيص الغرباء بناءً على أجزائهم “الأكثر جنونًا”؟ إذا كانت هذه الأسئلة تهمك ، فاختر اختبار السيكوباتي وانظر ما هو رأيك.

كتاب الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والدماغ والجسد في تحول الصدمة بقلم بيسل فان دير كولك (The Body Keeps the Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma by )

  • وُصف بأنه “الكتاب المقدس للصدمة” للقراء المتعثرين ، الجسد يحافظ على النتيجة هو تتويج لمهنة الدكتور بيسيل فان دير كولك بأكملها. يسلط فان دير كولك ، أحد الخبراء العالميين الرائدين في مجال الإجهاد الناجم عن الصدمة ، الضوء على التأثيرات الواضحة للصدمة على إعادة تشكيل الجسم والدماغ حرفيًا. بالاعتماد على وضعه كمعالج نشط ، يتعلم باستمرار مما يصلح لمرضاه ، يقدم Van Der Kolk نهجًا شخصيًا رائعًا ولكنه تحليلي للتعافي من الصدمات. بالنظر إلى الآثار الجسدية المحبطة للصدمة المرتبطة بمرضاه ، يقترح فان دير كولك نموذجًا جديدًا للعلاج.
  • يتمثل القلب الأيديولوجي لهذه الطريقة في جعل الأمر آمنًا للناجين من الصدمات أن يسكنوا أجسادهم من خلال الابتعاد عن المزيج “القياسي” من العلاجات بالكلام أو العلاجات الدوائية وبدلاً من ذلك استخدام نهج جديد يشفي العقل والدماغ والجسد. مقاس واحد لا يناسب الجميع أبدًا ، لكن فان دير كولك يشير إلى أن التدخلات العلاجية مثل الارتجاع العصبي أو المسرح أو التأمل أو اللعب أو اليوجا قد تلعب دورًا أكبر مما كان يعتقد في البداية في العلاج. يوفر The Body Keeps the Score منظورًا فريدًا للصدمة والتعافي يتم نقله بصوت رقيق وصادق ، مما يجعله في متناول القراء من جميع المستويات.

Check Also

أفضل عشر كتب في الطب

تعتبر مهنة الطب من أقدم المهن على الأرض, فوجود الأمراض ومحاولة علاجها أمر قديم ظهر …