آثار التنمر

التعرض للتنمر هو أمر مفجع وبائس بالنسبة لأولئك المستهدفين. لكن العديد من البالغين ، ما لم يتعرضوا للتنمر هم أيضًا ، يجدون صعوبة في فهم مدى معاناة الأطفال. فشلوا في إدراك أن عواقب التنمر كبيرة ويمكن أن يكون لها تأثير دائم. غالبًا ما يُطلق على هذا النقص في الفهم “فجوة التعاطف”.  العمل على سد فجوة التعاطف هو أحد أفضل الطرق لتحسين سياسات التنمر ومنع التنمر. في الواقع ، لن تكون الجهود المبذولة للدفاع عن الضحايا فعالة ما لم يدرك الناس حقًا كيف يمكن أن يكون التنمر مؤلمًا وصادمًا. فيما يلي نظرة عامة على آثار التنمر وكيف يمكن للضحايا التعافي.

مقالات للقراءة:

مفهوم الرياضة

قانون نظرية فيثاغورس

ما هو الوهن العضلي الوبيل؟

عواقب سلوك التنمر

يعتبر سلوك التنمر مشكلة خطيرة بين الأطفال والمراهقين في سن المدرسة ؛ له آثار قصيرة وطويلة المدى على الشخص الذي يتعرض للتنمر ، والأفراد الذين يتنمرون ، والفرد الذي يتعرض للتنمر و يتنمر على الآخرين ، وعلى المارة أثناء حدث التنمر ، يمكن أن يكون التنمر إما مباشرًا أو غير مباشر ، وقد يتعرض الأطفال والشباب لأنواع مختلفة من التنمر. على وجه التحديد ، العواقب الجسدية (بما في ذلك العصبية البيولوجية) والعقلية والسلوكية. النتائج المترتبة على الأداء الأكاديمي والتحصيل والتأثيرات النفسية للتنمر.

عواقب الصحة البدنية

يمكن أن تكون العواقب الصحية الجسدية للتنمر فورية ، مثل الإصابة الجسدية ، أو يمكن أن تنطوي على آثار طويلة المدى ، مثل الصداع ، أو اضطرابات النوم ، أو التحول إلى شكل جسدي. وربطه بسلوك التنمر السابق مقابل كونه ناتجًا عن أسباب أخرى مثل القلق أو أحداث الطفولة المعاكسة الأخرى التي يمكن أن يكون لها أيضًا آثار جسدية في مرحلة البلوغ.

الأعراض الجسدية

معظم الأدلة الموجودة على العواقب الجسدية – الأعراض الجسدية على وجه الخصوص – للتنمر تتعلق بالفرد الذي يتعرض للتنمر. يمكن التعبير عن الآثار العاطفية للتنمر من خلال الاضطرابات الجسدية ، والتي تشبه الجسدنة ، وهي أعراض جسدية تنشأ من الإجهاد أو حالة عاطفية. تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بالتوتر أو القلق اضطرابات النوم ومخاوف الجهاز الهضمي والصداع وخفقان القلب والألم المزمن.

  • قام هانتر وزملاؤه (2014) بفحص صعوبات النوم (الشعور بالتعب الشديد لفعل الأشياء ، و واجهتهم صعوبة في النوم ، وصعوبة في البقاء نائمين, بين عينة من 5420 مراهقًا اسكتلنديًا. وجد الباحثون أن الشباب الذين تعرضوا للتنمر كانوا أكثر عرضة بمرتين من الشباب الذين لم يشاركوا في البلطجة لتجربة صعوبات النوم. 
  • التنمر يؤدي إلى تغييرات بيولوجية ذات مغزى قد تؤدي إلى تغييرات في حساسية الفرد لاستجابات الألم. خلص تحليل حديث أجراه جيني و بوزولي (2013) إلى أن الأطفال والمراهقين الذين يتعرضون للتنمر كانوا أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية جسدية (صداع ، وآلام في المعدة ، ودوخة ، والتبول اللاإرادي ، وما إلى ذلك) مقارنة بالأطفال والمراهقين غير المضطربين 
  • هناك أيضًا دليل على وجود اختلافات بين الجنسين في الآثار الجسدية للتعرض للتنمر. وجد الباحثون أن الفتيات اللواتي تعرضن للتنمر بشكل تقليدي أبلغن عن مزيد من القلق والمشاكل الصحية العامة من الأولاد الذين تعرضوا للتنمر

الغدد الصماء

تعمل الضغوطات النفسية والجسدية ، مثل كونها هدفًا للتنمر ، على تنشيط نظام الإجهاد المتمركز على محور الوطاء – الغدة النخامية – الكظرية . يتمثل دور HPA والهرمونات الأخرى في تعزيز التكيف والبقاء على قيد الحياة ، ولكن الهرمونات المرتفعة المزمنة يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل. الإجهاد له تأثيرات واسعة الانتشار على وظائف الأعضاء والدماغ ، ويغير مستويات العديد من الهرمونات وغيرها من المؤشرات الحيوية ، ويؤثر في النهاية على السلوك. لذلك ، يمكن أن يوفر كل من الفهم العام للتوتر خلال فترة المراهقة المبكرة .

  • لقد ثبت أن مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول تتغير في أهداف التنمر المتكرر ، مع التعرض للتنمر المرتبط بضعف استجابة الكورتيزول ، على الرغم من وجود أدلة تشير إلى أن الكورتيزول يرتفع عادةً فورًا بعد العديد من أنواع الإجهاد والصدمات ولكنه يخف بعد الإجهاد المطول , أن الكورتيزول زاد من مرحلة ما قبل المهمة إلى ما بعد المهمة (أي مشاهدة مقطع فيديو من فيلم متبوعًا بمناقشة) بين الشباب الذين تعرضوا للتنمر ، يؤدي الإجهاد المطول أيضًا إلى اضطراب الإيقاع اليومي أو اليومي للكورتيزول ، والذي يرتفع عادةً في الصباح وينخفض ​​ببطء على مدار اليوم مما يؤدي إلى انخفاض الكورتيزول
  • مستويات في وقت النوم : لا يؤدي تغير إيقاع الساعة البيولوجية إلى صعوبة الإستيقاظ  في الصباح فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى صعوبة النوم في الليل. يمكن أن يسبب اضطرابًا عميقًا في أنماط النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل إضافية لا تعد ولا تحصى ؛ يرتبط عجز النوم بمشاكل التنظيم العاطفي ، والتعلم ، واضطرابات المزاج ، ونظام الكشف عن التهديدات الاجتماعية والاستجابة لها . تشير الأبحاث الحديثة إلى أن توطيد الذكريات التي يتعلمها المرء كل يوم يستمر أثناء النوم . تؤدي اضطرابات النوم إلى اضطراب توطيد الذاكرة ، وتشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الإجهاد أثناء التعلم يشتمل على أحداث كيميائية عصبية وجزيئية فريدة تتسبب في تشفير الذاكرة بواسطة آلية فريدة.
  • يتضمن التنظيم العاطفي ، بما في ذلك قدرة الشخص على التعافي من حدث مؤلم أو مرهق ، القدرة على تنظيم أو تطبيع مستويات هرمون التوتر. قبل المراهقة ، قدرة الأطفال على تنظيم استجابتهم للضغط يمكن أن تساعد بشكل كبير من قبل الوالدين أو غيرهم من مقدمي الرعاية المهمين – وهي عملية يشار إليها باسم “التخزين المؤقت الاجتماعي” . على وجه التحديد ، تم توثيقه جيدًا في الأدبيات البحثية البشرية والحيوانية أن مقدم الرعاية الحساس أو نظام الدعم القوي يمكن أن يثبط بشكل كبير استجابة نظام الإجهاد ويقلل فعليًا من كمية هرمون التوتر المنطلق ، بالإضافة إلى تقصير مقدار الوقت الذي تستغرقه هرمونات التوتر تنتشر داخل الجسم والدماغ. ينتج عن هذا انخفاض كبير في السلوك المرتبط بالتوتر.
  • تشمل التأثيرات الفسيولوجية الأخرى للإجهاد تنشيط الجهاز المناعي عن طريق الإجهاد الناجم عن التنمر ، وتثبيط القلب والأوعية الدموية بين الأفراد الذين لديهم تاريخ من التعرض للتنمر . الهرمونات والآليات الفسيولوجية الأخرى تشارك أيضًا في استجابة تنشيط الإجهاد. على سبيل المثال ، يرتبط الكورتيزول بزيادة هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الذكورة المرتبط بالعدوانية لدى الحيوانات غير البشرية و بالهيمنة والتحدي الاجتماعي لدى البشر ، خاصة بين الأولاد والرجال ، يوفر التقييم المشترك لهرمون التستوستيرون والكورتيزول في القوارض قيمة أكثر تنبؤية للتغير السلوكي  مقارنةً بالضوابط  في البشر .

عواقب التنمر على وظيفة الدماغ

كونك طفلًا أو شابًا يتعرض للتنمر يغير السلوك ، وتشير أبحاث علم الأعصاب إلى أن هذه التجربة قد تغير أيضًا الدماغ . التقنية الرئيسية المستخدمة لمراقبة وظائف المخ لدى البشر هي التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) ، والذي يعمل عن طريق مراقبة تدفق الدم لتقييم عمل آلاف خلايا الدماغ بشكل غير مباشر في منطقة من الدماغ. نادرًا ما يتم استخدام هذه التقنية مع مرتكب حادث تنمر أو هدف له خلال هذا التفاعل الاجتماعي الخاص جدًا ، ولهذا السبب لا يُعرف سوى القليل عما إذا كان دماغ الطفل الذي يتنمر أو الطفل الذي تعرض للتنمر قبل هذه التجارب أو تغيرت بواسطتها. هذه الدراسات المحددة للغاية مطلوبة قبل أن يتمكن المرء من الإدلاء ببيانات نهائية حول الدماغ لهذا الموضوع أو كيف يمكن لهذه المعلومات أن تساعد في تطوير تدخلات جديدة أو وقائية.

التأثير الاجتماعي والعاطفي

  • غالبًا ما يعاني الأطفال الذين يتم استهدافهم من قبل المتنمرين عاطفيًا واجتماعيًا. فهم يجدون صعوبة في تكوين صداقات ، و يكافحون أيضًا للحفاظ على صداقات صحية وسليمة.
  • يرتبط جزء من هذا النضال ارتباطًا مباشرًا بتدني احترام الذات. إن الافتقار إلى احترام الذات هو نتيجة مباشرة للأشياء السيئة والمؤذية التي يقولها الأطفال الآخرون عنهم. عندما يُطلق على الأطفال باستمرار تسمية “سمينون” أو “فاشلون” ، فإنهم يبدأون في الاعتقاد بأن هذه الأشياء صحيحة.
  • يميل ضحايا البلطجة أيضًا إلى تجربة مجموعة واسعة من المشاعر. قد يشعرون بالغضب والمرارة والضعف والإحباط والوحدة والعزلة عن أقرانهم. وبالتالي ، قد يتغيبون عن الدروس ويلجأون إلى المخدرات والكحول لتخدير آلامهم. وإذا كان التنمر مستمرًا ، فقد يصابون بالاكتئاب وحتى التفكير في الانتحار, وفقًا للبحث ، لا يوجد سبب واحد للاكتئاب. يمكن أن تلعب كيمياء الدماغ والهرمونات وعلم الوراثة وتجارب الحياة والصحة البدنية دورًا.
  • إذا لم يحدث أي تدخل ، يمكن للأطفال في النهاية تطوير ما يعرف باسم “العجز المكتسب”. العجز المكتسب يعني أن المستهدفين من التنمر يعتقدون أنهم لا يستطيعون فعل أي شيء لتغيير الموقف. ونتيجة لذلك ، يتوقفوا عن المحاولة لمنع هذا التنمر. بعد ذلك ، تصبح الدورة إلى الاكتئاب أكثر حدة. وهذا يؤدي إلى الشعور باليأس والاعتقاد بأنه لا يوجد مخرج.
  • مع نمو الأطفال الذين يتعرضون للتنمر إلى مرحلة البلوغ ، قد يستمرون في التشكك باحترام الذات ، ويجدون صعوبة في تطوير العلاقات والحفاظ عليها ، وتجنب التفاعلات الاجتماعية. وقد يواجهون أيضًا صعوبة في الثقة بالناس ، مما قد يؤثر على علاقاتهم الشخصية وعلاقات العمل. قد يبدأون في تصديق الأكاذيب حول التنمر ، مثل إقناع أنفسهم بأن التنمر لم يكن بالسوء الذي يتذكرونه. قد ينخرطون أيضًا في لوم الذات.

ملاحظات عن التنمر

  • الأفراد الذين يتنمرون ويتعرضون للمضايقات من قبل الآخرين يعانون من مجموعة متنوعة من الأعراض الداخلية والخارجية أكثر من أولئك الذين يتنمرون فقط أو يتعرضون للتنمر فقط.
  •  من المرجح أن يعاني الأفراد الذين يتنمرون على الآخرين من نتائج سلبية عاطفية وسلوكية وعقلية ، على الرغم من أن معظم الأبحاث لم تميز ارتكاب التنمر عن الأشكال الأخرى من عدوان الأقران.
  • تشير مجموعة كبيرة من الأبحاث إلى أن الأفراد الذين تعرضوا للتنمر معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بمشكلات عقلية وعاطفية وسلوكية لاحقة ، وخاصة المشكلات الداخلية.
  • نادرًا ما درست دراسات سلوك المتفرج في التنمر التأثير العاطفي والنفسي لمشاهدة التنمر.
  • الأطفال والشباب الذين يتعرضون للتنمر يتعرضون لاحقًا لمجموعة من الاضطرابات الجسدية.
  • تتوسط العوامل الاجتماعية المعرفية (مثل اللوم الذاتي) وتنظيم العاطفة غير الناجح (أي عدم تنظيم المشاعر) العلاقات بين التنمر والنتائج السلبية.
  • هناك دليل على أن الأحداث المجهدة ، مثل التي قد تحدث مع التعرض للتنمر ، تغير دوائر الدماغ العاطفية. هذه النتيجة المحتملة في حاجة ماسة لمزيد من التحقيق.
  • تؤثر الوراثة على كيفية مساهمة التجارب في الرفاهية العقلية والجسدية ، على الرغم من أن طبيعة هذه العلاقة معقدة وغير مفهومة تمامًا.
  • تشير الأدلة الناشئة إلى أن التعرض المتكرر للتنمر قد ينتج عنه توقيع عصبي يمكن أن يكمن وراء بعض النتائج السلوكية المرتبطة بالتخويف.
  • هناك بيانات محدودة عن العواقب الصحية الجسدية للتنمر على الأفراد المتورطين في التنمر كأهداف وجناة و مستهدفين ومرتكبين ومارة.
  • الضحايا المتعددين (الأفراد المستهدفون لأنواع متعددة من العدوان) هم أكثر عرضة لتجربة نتائج سلبية عاطفية وسلوكية وعقلية من الأفراد المستهدفين بنوع واحد فقط من العدوان.
  • تمتد العواقب طويلة المدى للتعرض للتنمر إلى مرحلة البلوغ ويمكن أن تكون التأثيرات أكثر حدة من الأشكال الأخرى لسوء المعاملة عندما كان طفلاً.
  • الأفراد المتورطون في التنمر (كجناة أو مستهدفين أو كليهما) بأي صفة هم أكثر عرضة للتفكير أو محاولة الانتحار ، مقارنة بالأطفال غير المتورطين في التنمر. من غير المعروف ما إذا كان المارة معرضون بشكل متزايد لخطر التفكير في الانتحار أو محاولات الانتحار.
  •  لا توجد أدلة كافية حتى الآن لاستنتاج أن كونك هدفًا للتنمر هو عامل سببي لإطلاق النار في المدارس على أساس القتل المتعدد ، ولا يوجد دليل واضح على كيفية التجربة كهدف أو مرتكب للتنمر ، أو الصحة العقلية والقضايا السلوكية المتعلقة بهذه التجارب ، تساهم في إطلاق النار في المدارس.
  • هناك حاجة إلى مزيد من البحث للحصول على المزيد من الأدلة المتعمقة حول العواقب الصحية الجسدية لكونك هدفًا للتنمر بما في ذلك العواقب العصبية.
  • هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفحص وسطاء نتائج الصحة البدنية قصيرة وطويلة الأجل للأفراد الذين يتعرضون للتنمر. هناك حاجة أيضًا إلى أدلة تتعلق بكيفية اختلاف هذه النتائج بمرور الوقت لمجموعات مختلفة من الأطفال والشباب ، ولماذا قد يكون للأفراد الذين لديهم تجارب مماثلة في التعرض للتنمر نتائج مختلفة على الصحة البدنية ، وكيف تتقاطع النتائج الصحية الجسدية والعاطفية بمرور الوقت.
  • على الرغم من أن تأثيرات التنمر على الدماغ لم يتم فهمها بالكامل بعد ، إلا أن هناك تغييرات في أنظمة الاستجابة للضغط وفي الدماغ ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية والوظيفة الإدراكية والتنظيم الذاتي وغير ذلك. مشاكل صحية جسدية.
  • للتنمر عواقب نفسية كبيرة على المدى القصير والطويل على الأطفال المتورطين في سلوك التنمر.
  • يبدو أن الأفراد الذين يتنمرون على الآخرين ويتعرضون للتنمر هم أنفسهم أكثر عرضة لخطر النتائج النفسية الاجتماعية السيئة ، مقارنةً بأولئك الذين يتنمرون فقط أو يتعرضون للتنمر فقط ، وأولئك الذين لا يتعرضون للتنمر.
  •  بينما تشير الدراسات المقطعية إلى أن الأطفال الذين يتعرضون للتنمر معرضون بشكل متزايد لخطر التحصيل الدراسي الضعيف مقارنة بمن لم يتعرضوا للتنمر ، فإن نتائج الدراسات الطولية غير متسقة وتحتاج إلى مزيد من البحث.
  • تشير الدلائل الموجودة إلى أن كلا من عمليات تنظيم الإدراك الاجتماعي والعاطفة قد تتوسط في العلاقة بين التعرض للتنمر والنتائج السلبية للصحة العقلية.
  • على الرغم من أن الجينات تبدو وكأنها تعدل استجابة البشر لكونهم إما هدفًا أو مرتكبًا لسلوك التنمر ، إلا أنه لا يزال من غير الواضح ما هي جوانب هذه التجارب التي تتفاعل مع الجينات وأي الجينات متورطة في إحداث التباين في النتائج. يعد فحص دور الجينات في التنمر في سياق البيئة أمرًا ضروريًا لتوفير معلومات ذات مغزى عن المكون الجيني للاختلافات الفردية في النتائج من كونها هدفًا أو مرتكبًا لسلوك التنمر.

في الختام, فان محاربة التنمر من الامور الهامة التي يجب العناية بها لكل اسرة , واذا تعرض شخص ما للتنمر فعلى الاسرة معرفة كيفية العناية بهذا الشخص حتى يتخلص من العواقب الكارثية للتذمر.

Check Also

أفضل عشر كتب في الطب

تعتبر مهنة الطب من أقدم المهن على الأرض, فوجود الأمراض ومحاولة علاجها أمر قديم ظهر …